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Studieren an der THD

Bewirb dich für dein Wunschstudium

psychosoziale beratung.

Die psychosoziale Beratung unterstützt dich:

  • bei Anzeichen von psychischen Beschwerden (Konzentrationsschwierigkeiten, Traurigkeit, Selbstwertproblematik, Einsamkeit)
  • bei Überforderung in Bezug auf studienbezogene Themen (Stress, Prokrastination, Prüfungsangst, Motivation)
  • bei allen persönlichen Problemen, die du als belastend empfindest und bei denen du dir Unterstützung wünschst, als Entscheidungshilfe und in Konfliktsituationen.

 

Ansprechpartnerinnen am Campus Deggendorf und am Campus Cham sind die Kolleginnen Julia Penzkofer und Elena Kellner.
Falls du dir nicht sicher bist ob du hier richtig bist, dann frage gerne einfach nach.

Terminvereinbarungen unter:
E-Mail: psy-beratung@th-deg.de
Telefon: +49 991 3615-8399

 

Studierende am Campus in Cham können sich für eine Terminvereinbarung unter Angabe des Studienstandortes ebenfalls an oben genannte Kontaktdaten wenden. Eine Sprechstunde vor Ort findet 14-tägig freitags statt.

 

Studierende am European Campus Rottal-Inn in Pfarrkirchen können sich gerne an die Beratungsstelle StuCoS am ECRI wenden.
Ansprechpartnerin am Campus Pfarrkirchen ist Frau Claudia Nikitsin. Bitte vereinbare vorab einen Termin unter stucos-ecri@th-deg.de.

faq

 

Je nach Nachfrage ist die die durchschnittliche Wartezeit ca. 2 Wochen. Bei sehr dringenden Terminen kann diese sich auch entsprechend verkürzen.

 

 

Nein. Die psychosoziale Beratung ist für alle Studierenden kostenlos.

 

 

Ja, die Beratung kann auch online via Teams durchgeführt werden. Dafür bekommst du einfach einen Link, um den Beratungstermin wahrnehmen zu können.

 

 

Am Campus Deggendorf, am Campus Pfarrkirchen (ECRI) und am Campus Cham wird die Beratung in Deutsch und in Englisch durchgeführt.

 

 

Die Beratung unterstützt dich, unter Einbezug deiner persönlichen Ressourcen, alltagsrelavante Kompetenzen in allen Lebensbereichen und -abschnitten zu entwickeln.

Die Therapie meint eine professionelle Behandlung psychischer, psychosomatischer oder emotionaler Krankheiten bzw. Leidenszustände oder Verhaltensauffälligkeiten mit Hilfe von wissenschaftlich fundierten Methoden mit dem Ziel, seelische und körperliche Leiden zu vermindern oder zu heilen.

 

 

  • Entschleunigen – Gönn dir Pausen von sozialen Medien, Nachrichten, etc., um nicht durch zu viele Informationen überflutet oder sogar beunruhigt zu werden.
  • Entspannung – Gehe in die Natur, mache einen Spaziergang oder gehe einer Sportart nach, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu bekommen.
  • Schlafe genug und achte auf einen guten Schlaf-Wach-Rhythmus.
  • Umgib dich mit Menschen, die dir guttun und eine Bereicherung für dein Leben sind. Pflege deine Kontakte zu Familie, Freunde, Partner:in, etc. Suche dir Unterstützung und unterstütze andere.
  • Sei Neuem gegenüber offen und probiere mal etwas anderes aus. Trau dich!
  • Gehe deinen Leidenschaften nach und informiere dich, wie du diese realisieren kannst oder wo du dich engagieren kannst.

 

 

  • 7Mind Study bietet für Studierende ein kostenloses Abonnement an. Dort findest du geführte Meditationen zu unterschiedlichen Themen! Informationen und Registrierung findest du auf der 7Mind Webseite.

 

Weiterführende Infos findest du hier:

 

Im  Krisenfall kannst du dich an folgende Stellen wenden:

Caritas Deggendorf: +49 991 3897-0

Caritasverband für den Landkreis Cham e.V.: 0 99 71 / 84 69 - 0

Frauennotruf Deggendorf: 0991/382460, info@frauennotruf-deggendorf.de, Montag – Freitag 08:00 – 21:00 Uhr

Jeden Donnerstag von 15:00-17:30 Sprechstunde am Campus Deggendorf

Gewalt gegen Frauen: +49 8000 116 016

Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch (d/m/w):  +49 800 2255530

International helplines: www.telefonseelsorge.de/international-helplines

Klinik Angermühle Deggendorf (ambulante oder stationäre Therapie): +49 991 370 55-69

Kreis-Caritasverband Rottal-Inn: +49 8561 30070

Krisendienst Bayern: 0800/6553000, 24/7 erreichbar

Sozialpsychiatrischer Dienst Plattling: 09931 89609 0

Telefonseelsorge:  +49 800-111 0 111 | +49 800-111 0 222, 24/7 erreichbar

Seelsorge (Kath. Hochschulgemeinde & -seelsorge, Felix M.Schandl): +49 151 43 17 17 26

Weißer Ring e.V. (Opferhilfe): 116006