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Prof. Dr. phil. Stephanie Hecht, Fakultät Angewandte Gesundheitswissenschaften
Bewegung ist gesund – das weiß doch jedes Kind! Doch der Alltag sieht meistens nicht so bewegt aus: Zum Kindergarten oder zur Schule geht es mit dem Auto, langes Sitzen in der Schule, der Nachmittag zu Hause und dann sind da auch noch Handy, Laptop und Co…. Wir finden heraus, wie wertvoll und wichtig Bewegung eigentlich für unser Leben ist. Gerade die körperliche Entwicklung und das Lernen profitieren ungemein von regelmäßiger Bewegung. Und was heißt überhaupt „regelmäßige Bewegung“? Wieviel soll ich mich bewegen, damit es gesund ist? Und wie bewege ich mich eigentlich? Muss ich da Sport machen? Gemeinsam bewegen wir uns auf die Antworten zu…
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